Wai Tang Kung ist eine außergewöhnliche Art des chinesischen Qi Gongs und wird auch die 100 Tage Übung genannt.
Wer diese Übungen 100 Tage lang hintereinander ausübt, stärkt intensivst seinen Körper.
Durch Wai Tang Kung erreicht man einen schonenden aber dennoch bemerkenswerten Muskelaufbau.
Wai Tang Kung stärkt vor allem die Yang- Kräfte des Körpers, was man nach den Übungen gleich bemerkt. Man fühlt sich erfrischt, motiviert und stark. Man hat das Gefühl, als könne man Bäume ausreißen.
Im 1. Teil werden die Abläufe und Übungen einzeln erklärt, damit auch Anfänger Wai Tang Kung zu Hause erlernen können.

Der 2. Teil ist so gestaltet, dass man die Wai Tang Kung Übungen zu Hause vor dem Fernseher mitmachen kann.

Speildauer 51 Minuten, Farbe, Deutsche Originalversion, Videos sind vom Umtausch ausgeschlossen. Copyright by Liubov Miesch